龟板，又叫龟甲，是龟科动物乌龟的甲壳，性味甘、寒。有滋阴潜阳、健骨、养血补心和止血的功效。可用于眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、健忘，妇女崩漏及月经过多等。从西医角度来讲，它还含有落新妇甙、异黄杞甙、胡萝卜甙、多糖、淀粉等，所以能够起到、镇痛、抑菌、解汞毒等作用。
龟苓膏滋阴、护肤、暗疮、调理脏腑、清热、防止肤质老化及，能促进新陈谢，提升人体，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出；龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约二十。
龟苓膏的功效和作用
1、具有清热降火、润肺止咳、美容养颜，拔毒生肌、滋阴等功效。
2、特别对皮肤干燥，老化和年青人的青春豆，习惯性，急、慢性泌尿系统感染、女性生死系统炎症等均有特别显著的改善作用，男女老少均可服用。
3、长食者，可改善体内器官功能，促进新陈代谢，养颜，皮肤光滑。
由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。
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